Der Schwaben-Skike Newsletter Nr. 1 - Über Pumpen, Zellen, Wunder und über Andreas Ogger

In sparsamer Frequenz & effektiv per Video

Zur Entspannung aller E-Mail-Phobiker: Mein Skike-Newsletter kommt maximal drei Mal im Jahr. Das habe ich entschieden angesichts der mords Arbeit, die fünf kleine Erklärvideos machen. Vielleicht mache ich mir auch unnötig das Leben schwer oder mir fehlt die Übung, egal - wir bekommen alle genug Mails, also lieber weniger, dafür inhaltlich wertvoll.

Warum per Video?

Weil wir alle immer mehr Texte zu verarbeiten haben, wo doch Bilder viel entspannender, einprägsamer und unterhaltsamer sind. Finde ich jedenfalls und probiere deshalb mal das Format "Erklärvideo". Eure Rückmeldung und vor allem Abmeldung zeigt mir, ob das passt oder eine Zumutung ist. Aber bitte erst rückmelden und dann abmelden, das wäre hilfreich.

Länger als 5-6 min sollte eigentlich kein Video gehen, YouTube empfiehlt eher weniger; prompt habe ich mit über 10 min ein Mal voll über die Strenge geschlagen. Doch selbst ohne Labertaschen-Talent gibt es Themen, die mehr Zeit verdienen. Auch das ist ein Formattest.

Mit herzhaft-sportlichem Skikergruß,
Andreas

Der Typ hinter dem Skiketrainer: Andreas Ogger im Portrait

"Who`s that weird guy?", fragt ein Engländer in Stuttgart, der gleich einem Vortrag über Strategien institutioneller Anleger in der Finanzkrise lauschen will; auf seinem Tablet das Bild eines Skikers, der in vollem Tempo an Bäumen vorbeirauscht.
"(räuspernd) Ähm, that´s me", sage ich leicht über ihn gebeugt, verlegen lächelnd mit Anzug und Krawatte, Styling im Haar und glänzender Stirn bei 28 Grad im Schatten. Dann trete ich ans Rednerpult...

8 cm mit großer Bremswirkung auf Skikes

Da hat sich Skike ein einfaches wie effektives Tool einfallen lassen, um das Bremsen auf Skikes einfacher, effektiver und sicherer zu machen.

Mit rund 20 Euro auch günstig und leicht zu installieren ist die Bremssattelverlängerung auch für gestandene Skiker eine echte Option zum Nachrüsten.

Mein Test mit der Verlängerung fiel fulminant aus.

Wie man sich die beste Skikepumpe selbst herstellt

Unter 6 bar Reifendruck klebt man mit Skikes auf dem Asphalt. Also heißt es regelmäßig pumpen.
Spezielle Skikepumpen, die dem geringen Platz zwischen Ventil und Felge gerecht werden, gibt es aber nicht, also heißt es: Selbst machen! Das geht so einfach und schnell, es ist zum Jauchzen!

Sogar für handwerklich Unbegabte locker machbar, versprochen.

Vier Wundermittel für Energie, Muskeln, Hirn und Abwehrkraft

Ernährungsratgeber gibt es mehr, als die Welt verarbeiten und brauchen kann. Muss ich denn da auch noch mitmischen? Ja, weil die meisten vielleicht gesund essen, aber nicht gesund auswerten! Was bringt mir aber die beste Bio-Rohkost, wenn 95% von dem, was oben zugeführt, wieder unten ausgeschieden wird?

Ich wollte immer wissen, was ankommt von dem, was ich zu mir nehme, und nicht nur, was reinkommt. Denn wen interessiert ein toller Serum-Eisenwert, wenn das Eisen überall herumschwimmt, aber nicht dort verarbeitet wird, wo es gebraucht wird, wie z. B. in den roten Blutkörperchen oder in den Muskeln?

Wundermittel Nr. 1 Grüne Smoothies - 5 Geheimtipps für eine bombastische Wirkung

„Wer sich nur durchschnittlich ernährt, aber regelmäßig Grüne Smoothies nimmt, ist besser versorgt als der Bio-Rohkost-Ich koch mir jeden Tag frisch-Ernährungsfanatiker OHNE Smoothies.“
So drückt es sinngemäß die famose Victoria Boutenko aus, die den Grünen Smoothies Magie und Weltverbreitung eingehaucht hat.

Diese grüne Mixtur ist kaum fassbar effektiv in der Versorgung unserer Zellen, da kommt lange nichts mit. Viele meinen Smoothies zu kennen, aber die eigentliche spürbare Wirkung verpassen die meisten ohne diese 5 Geheimtipps.